南充十八中（南充少年軍校）收分情況、學校好不好

剛上高中，還沒找到適合自己的學習方法，

很焦慮，怎么辦？

之前沒有努力讀書，現(xiàn)在基礎很差怎么辦？？

偏科嚴重，有些功課拉分厲害怎么辦？

父母對我期望很高，我很怕萬一失敗了令他們失望怎么辦？ 

時間不夠用怎么辦？

我特不喜歡那個老師，導致這門課學不好怎么辦？

制定的目標達不到，計劃總是完不成怎么辦？

…

我們匯總上述問題，統(tǒng)統(tǒng)給你解答。

基礎很差

之前沒有努力讀書，現(xiàn)在基礎很差怎么辦？

只要從現(xiàn)在開始，一切都來得及。之前你收獲的是快樂，人生有得有失，沒什么大不了的?？鞓方o你帶來更多的靈氣，讓你擁有最大的創(chuàng)造力，使你具有在短時間創(chuàng)造奇跡的非凡能力。高考中70%左右是基礎題，還有30%左右是綜合題，綜合題只不過是基礎題的組合。只要你回歸教課書，強抓基礎，相信你定將創(chuàng)造高考的奇跡。勇士，笑一下，開始行動吧。

解決方法：只要從現(xiàn)在開始，一切都來得及。種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。

偏科嚴重

偏科嚴重，有些功課拉分厲害怎么辦？

解決方法：偏科說明了你有所長，這就是你未來善長的領域，只要投入進去，成功一定屬于你。

對高考來說，強科保持以前的學習方法，確立自己的競爭優(yōu)勢；弱科多花點時間，回歸教科書，抓基礎，只要抓好了基礎，就不會被拉分。適當放棄些弱科的疑難題，放棄不該得的才能得到本屬于你的。當然找老師補弱也是非常有必要的。這樣一定能確保高考的總成績。

煩心事多

每天都有很多煩心事發(fā)生，不能集中精力學習？

毛澤東著《論主要矛盾與次要矛盾》：我們只需解決主要矛盾就行了，次要矛盾隨著時間的推移會自行解決的。

高考對你來說，是現(xiàn)在的主要矛盾，你得集中所有的精力去對付它；其它所有的事情都是次要矛盾，（包括情感問題，同學間的關系，父母間的代溝，別人的不信任等等）讓時間來解決吧。

相信時間自然會給你人生的答案的。

害怕失敗

父母對我期望很高，我很怕萬一失敗了令他們失望？

父母對你期望高是因為在他們的心目中，你是最棒的，是他們的驕傲。他們最渴望的是你一生的幸福，他們最感到自豪的是你勇于拼命的精神。把父母的期望當成動力吧，只要你微笑面對，父母就會欣慰無比 ，無論結(jié)果怎樣，只要你盡力了，你將無怨無悔，你都是一個成功人士。

解決方法：人生追求的不僅僅是一個結(jié)果，更是一種希望；過程比結(jié)果更重要。

家庭壓力

我家經(jīng)濟條件不好，父母已經(jīng)說過了，假如考上第三批，也不會讓我讀的。

父母這么說，最主要的原因是想給你點壓力，讓你好好地搏一下，爭取考到第二批。

如果真的考到第三批，你父母一定會想方設法讓你去讀的。如果到時真的經(jīng)濟有困難，助學貸款可以幫到你。到了大學有很多的機會勤工儉學，可以好好地鍛煉自己。自己賺錢養(yǎng)活自己的感覺多好啊。還有第三批的專業(yè)不錯哦。

當然高考也有太多的偶然性，只要你保持最佳心態(tài)，考上第二批的概率非常之高。

戀愛影響

談戀愛會影響高考嗎？

愛是每個人應有的權(quán)利，當然愛更是一種緣分。如果你有了，請好好珍惜，并把她作為動力；如果還沒有，說明愛的緣分還在遠方等你，好好期待吧。愛是一生的事，不必刻意、也不能刻意為之。愛是互相欣賞，唯有增強個人實力才會有吸引力。當你把所有的精力用在增強自我實力時，愛就會尾隨你。當你刻意去追求她時，她反而會離你遠去。

戀愛成功的秘訣——大樹原理：當你是一顆大樹時，很多人主動到你樹下來乘涼，擋也擋不住，隨便挑；當自己是一顆小樹時，再邀請也沒用，沒人會來乘涼。愛不靠單純的追求，更靠吸引。我的建議是把愛作為動力，為高考去奮斗。等高考結(jié)束后，一切都是自然而然的事了。

人生領悟：有實力才有魅力。是我的終究是我的，不是我的強求也沒用。

任課老師

我特不喜歡那個老師，導致這門課學不好怎么辦？

每個人都有自己的性格，都有優(yōu)缺點。你得學會去發(fā)現(xiàn)老師的所長，不要總關注他的所短。難道你自己沒有缺點嗎？對你來說最重要的是學好這門功課，至于老師是怎樣的人那是老師的事，跟你沒有太多的關系。你得把注意力從對人上轉(zhuǎn)移到功課上。

有一個方法也可以試一試：動物比喻法。把你不喜歡的人想象成你最喜歡的動物來暗示自己，慢慢地對方就會變得可愛起來。

比如說你最喜歡熊貓，每當看到他時，就暗示自己：熊貓來了，你會發(fā)現(xiàn)他真的很可愛，因為你已經(jīng)學會了發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。

發(fā)揮失常

平時成績還不錯，一到大考就會發(fā)揮失常，我很擔心高考不能正常發(fā)揮？

高考是一種能力，這種能力需要訓練。最好的方法是準備一塊手表。把平時的練習當成高考來看待，當成生命中唯一的一次考試來對待。必須在規(guī)定的時間內(nèi)得到最高分，而不是做對每道題目。放棄一些難題，等考完后再來解答。還可以把時間調(diào)快十分鐘，讓自己平時有種緊迫感，更能激發(fā)自己的思考力。

這樣你就有機會經(jīng)歷很多次高考，高考時就能保持平常心了，自然能發(fā)揮出正常水平，甚至超常發(fā)揮。

解決方法：看淡人生成敗，生活幽閑自在。

缺乏自信

缺乏自信，害怕失敗該怎么調(diào)整？

買一面小鏡子，經(jīng)常拿出來對著鏡子微笑，你會發(fā)現(xiàn)自己真的很不錯。每天起床時高聲朗讀勵志格言，自我暗示是最好的激勵自己的方式。情緒低落時多點運動，抬頭挺胸，加快行動的速度。

記住情緒不能戰(zhàn)勝情緒，唯有積極的行動才能調(diào)整心情。制定適合自己的目標，完成目標后獎勵自己。小成功會給自己帶來持續(xù)的信心。不要追求完美。追求完美的結(jié)果就是完蛋，人生只是殘缺的美，完完全全地接受自己的一切。

既然來到這個世上，每個人都有存在的理由。

當然偶爾的自卑是很正常的，每個人都會有。當自卑時立刻行動，行動方能轉(zhuǎn)移注意力，讓自己從消極中走出來。

即時熱度

做什么事情只有三分鐘熱度，我怕自己堅持不下去了？

堅持不懈太難了，人都有惰性，往往堅持一會就懈怠了。

每次告訴自己：堅持一小時。你只需堅持住現(xiàn)在的一小時?；钤诋斚?，生命只有現(xiàn)在，過去的都已經(jīng)死亡了，未來的不能把握。把握住現(xiàn)在就把握了一生。

也許你會問：一小時之后怎么辦呢？再堅持一小時，因為前面的一小時已經(jīng)不存在了，只有現(xiàn)在的一小時。我的觀點：堅持一小時。

擔心未來

我總是擔心自己的未來，不能安心學習？

美國教育家家道姆斯教授說過：年輕人，永遠不要擔心未來，未來是不可預測的。

只要把握住現(xiàn)在的每一分每一秒，那么你的人生一定最精彩。據(jù)調(diào)查，人的一生中所擔心的事，一百件中九十九件是不會發(fā)生的。

人生格言：把握現(xiàn)在的每一分每一秒，我只活在現(xiàn)在。

我到底擔心什么：最壞的結(jié)果是什么：原來不過如此而已。我能坦然接受并面對。并堅信：當一扇門向我關閉時，必有另一扇門向我打開。

消極情緒

有時我會想到自殺，覺得生活沒什么意思？

每個人都會有這樣那樣的消極念頭，因為人是社會的產(chǎn)物，是社會現(xiàn)象在大腦中的投射與反應而已。

雜念就是天上的云，大腦就象是天空。天上的云隨時會來，也隨時會走。不需要去處理它，讓它自生自滅吧。如果總是去想它，問題就會被放大。精神病都是被人重復去想，想出來的。讓這一切與你和諧相處吧，你所能做的是：立刻行動，轉(zhuǎn)移注意力。

人生真理：存在的就是合理的。我決定接受自己，完完全全地接受自己。

目標未及

制定的目標達不到，計劃總是完不成怎么辦？

目標之上，得乎其中；目標之中，得乎其下；沒有目標，就不會有結(jié)果。明確的目標會給你動力。

一般來說，制定了十個計劃，可以完成八個；制定八個計劃，只能完成六個；制定六個最多能完成四個。所以計劃不是拿來全部實現(xiàn)的，而是可以激勵自己去拼搏，充分開發(fā)自己的潛能。當然可以根據(jù)實際情況適當?shù)卣{(diào)整自己的目標和計劃，分階段完成。

人生領悟：世上沒有懶惰的人，只有缺少目標的人。

時間不夠

感覺有很多功課要復習，時間總不夠，不知從何下手？

題目做一題少一題，問題解決一個少一個，分數(shù)拿一分是一分。高考總分是750分，你不可能拿滿分。

每天拿一分，就可以提高一千名左右的名次。先做目前對你最重要的題目，看對你最重要的書。完成一項再去做另一項，人不可能同時可以解決兩樣事，干一件是一件。當別人還在嘆息時間不夠時，你已經(jīng)在行動了，你就永遠可以走在別人的前面。

人生格言：沒有最好，只有更好。我在嘆息還是在行動呢？

浪費時間

人不可能把握住每一分每一秒的，每個人都會或多或少地會浪費一些時間。

所以關鍵在于看誰浪費的時間相對較少。過去的已經(jīng)過去了，為過去的事情而浪費現(xiàn)在寶貴的時間那才是犯罪。忘了過去，立刻行動，把握住現(xiàn)在，你就能贏得未來。

真知灼見：過去的就讓它過去，我永不后悔。

周圍很吵

晚自習時周圍很吵，我該如何排除干擾集中精力學習呢？

可以用遞紙條的方式提醒你的同學，請他保持安靜。如果環(huán)境不能改變，你只能改變你自己，把噪音當成另類音樂來欣賞。暗示自己：想影響我沒那么容易，越吵我的效率越高。毛澤東就喜歡跑到吵鬧的茶樓學習，以考驗自己的意志。

在學習課目上可以有所調(diào)整：周圍吵鬧時學習好的功課，安靜時學習較弱的功課。書看不進去，就做題目；題目做不下去就看書。這門功課不行換一門功課試試，相信自己一定經(jīng)得起考驗。

人生格言：除了自己，我不會被任何人打敗。

記憶不佳

很多功課都復習過了，但記了又忘，總感覺沒復習好？

知識就象一個圓圈，圈內(nèi)的代表已知的，圈外的代表未知的，學得越多，未知的就會越多。人有表意識和潛意識。

事實上大多數(shù)知識經(jīng)過學習都已經(jīng)進入潛意識，在需要的時候就會冒出來。所以你不必擔心沒有掌握，多點自信就能充分地展現(xiàn)你的所知。可以把書本合上，拿出一張紙，畫知識網(wǎng)絡圖，只要能畫出來的表明你已經(jīng)掌握，不能畫出來的立刻打開教課書，重新復習一次，在圖上標明這個知識點，下次可以重點復習。

也可以用考試來驗證，可以能考出來的就可以把它放下；考不出來的重點再復習一次，直至掌握為止。

人生格言：人有潛意識，我無限信任自己的潛意識。

成績起伏

成績起伏很大，這次考好，下一次又考差，我很擔心高考會考砸？

成績起伏大說明了你很有沖擊力，最有可能創(chuàng)造生命的奇跡了，真為你感到高興。

當然你得分析清楚考試成績起落的真正原因：是基礎不扎實呢還是心態(tài)上的問題。你所要做的是：強抓基礎，用心補弱；自信面對，超水平發(fā)揮。如果起落是很有規(guī)律的，好一次差一次。那么請你算準高考前那一次是好是差，如果是好，再自己多考一次，命運掌握在你自己手中。

勵志格言：愛拼才會贏。這是上蒼對我的考驗，我必須接受它。在考驗中我一次又一次地超越了我自己。

學習計劃

考試沒考好，我總是失敗，一點信心都沒有了？

失敗只是暫時的不成功，它在積蓄成功的能量。

人生的鐘擺定律：當鬧鐘的鐘擺向左擺時，事實上它在積蓄一種向右的能量。

失敗只是在提醒你：需要調(diào)整，需要補習，以避免在高考中失敗。當然失敗也是一種心理磨練，讓你變得無比堅強。

你所要做的事：整理錯題，周期性地做，直到做正確為止。如果自己不能解決，集中在一起找老師單獨輔導。失敗只是暫時的不成功。

名次不穩(wěn)

名次不穩(wěn)定，我的同桌成績沒我好，可我總擔心他會超過我？

競爭不可避免，競爭在一定的程度上可以激發(fā)人的潛能，所以你得勇敢地面對競爭。

名次有前有后實屬正常，名次上升時保持自己正確的學習方法，名次下降時堅持自己正確的學習方法。

千萬不要花太多精力去觀察別人的學習，那只會浪費自己的時間和精力。更不要盲目去學別人的方法，他人的方法不一定適合自己。超越昨天的自己是贏得競爭的法寶。戰(zhàn)勝自己就能戰(zhàn)勝一切。

幫與不幫

想幫同學又怕影響自己學習該怎么辦？

每個人首先都得對自己負全部的責任。你得制定自己明確的復習計劃，在計劃完成后，如果同學需要可以給予幫助，在幫助的同時可以加深對知識的理解和掌握。

當你正在學習時，如果同學來找你幫忙，要學會說“不”，同時告訴對方：幾點左右你有空并愿意幫助他。這樣即不會影響自己的學習，又不會到傷害同學的感情。

我是我自己的上帝。我學會說“不”了嗎？

處理矛盾

與同學發(fā)生矛盾，關系不和怎么辦？

如果是你錯了，就主動認錯；如果是對方錯了，請寬恕他?？梢杂谜勗挼姆绞?，或?qū)懠垪l，也可以請第三者（其他同學）溝通。

如果錯誤可以挽回就想辦法彌補；如果不能挽回，就放下，誰能無過呢？同情別人的同時，也同情自己。只要問心無愧就行了。日久見人心，路遙知馬力。

真朋友是經(jīng)得起時間考驗的。

朋友之間也是講緣分的，一切隨緣。羅素曾說過：每個人都必須生活在志同道合的群體中，才會有幸福感。包容一切，寬恕別人，同情自己。我會主動向別人承認自己的錯誤嗎？

提高效率

怎樣才能提高復習的效率？

人有五大感知系統(tǒng)：視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺。根據(jù)自己的敏感度，充分地調(diào)動五大感知系統(tǒng)，參與到學習中。

要看到，聽到，觸摸到，聞到，嘗到學習的滋味。短時間內(nèi)集中注意力，相對來說學習效率會提高。

有時復習過了卻不知道有沒有掌握，可以用考試做題目來檢驗對知識點的掌握程度。題目做對了說明知識點已經(jīng)掌握；不會做時需要回歸書本，重新去理解掌握模擬想象放電影，讓知識在大腦里經(jīng)常重現(xiàn)，可以加深對知識的掌握和運用能力。每分每秒做最重要的事。

焦慮異常

我很焦慮，晚上睡不著失眠？

人的睡眠分二種：淺睡眠與深睡眠，人總是由淺睡眠慢慢地進入深睡眠中。躺著就是最好的休息，什么也不要想，讓自己進入到無意識當中。疲勞了自然會睡去。

睡前可以喝一杯溫牛奶，聽點輕音樂，或讀點抒情的散文都可以。當然偶爾的失眠是每個人都會有的，并不會影響自己的身體。夢多并不是壞事，大腦細胞交替運行，說明了你年輕有活力。

白天如果沒精神，在下課期間閉目養(yǎng)神兩分鐘，想象一幅最美的風景畫，讓自己置身于其中，就能得到身心的放松與愉悅。你還可以適當增加一點運動量。

粗心大意

考試時粗心大意，總把題目看錯，答案寫錯怎么辦？

不要只用眼睛看題目，學會用筆。

可以一邊看一邊用筆引導，集中自己的注意力。落筆前加強審題，爭取一次性做對題目。

對你來說準確率比速率更重要。平時可以進行一些集中注意力的訓練，短時間內(nèi)只關注眼前的一個目標，盯住不放。

每次考試盡量能多出十分鐘復查卷子，可以減少很多不必要的失誤分。沉著冷靜才能成大器。

心理障礙

我老擔心自己身體吃不消會生病，怎么消除這種心理障礙？

人的身體是一架最完美的機器，它總在有條不紊地運轉(zhuǎn)著。

不管你有沒有留意它，它還是一如既往地在支持你。我們呼吸著新鮮的空氣，攝取正常的基礎飲食，保持愉悅的心情，就能確保身體這架機器的正常運轉(zhuǎn)。

偶爾生病只是在提醒你：要善待自己的身體，健康是革命的本錢。心理健康是最重要的，人往往是自認為生病了才會成為病人的。

每天起床后暗示自己：我越來越健康！

學習動力

怎樣找到高考永恒的動力，讓自己時時充滿斗志去學習？

弗洛伊德曾說過：人活著是為了逃避痛苦和追求快樂。

想想高考失敗后將面臨的痛苦和高考成功將給自己帶來的快樂。設想一下美好的大學生活：漫步于大學校園，與自己好友促膝談心，浪漫的燈光下與有緣人相逢相知；沒有太多的考試壓力，做自己想做的事，自由的人生不正是你向往的嗎？

當你疲憊想放棄時，閉上眼睛想象一下：自己以后想過的生活，多少溫馨美好，與人攜手共天涯是人生的一大幸事。也可以把自己想進的大學校園畫在看得見的地方，筆記本，書的第一頁，或貼在床頭，經(jīng)?？吹剿?，暗示自己：某某大學，我來了。

愛是最好的動力，想想愛你的父母，讓他們?yōu)槟愀械阶院?，絕不辜負他們的期望，為他們努力拼搏最后時光吧，你一定行。

愛給我力量，一切壓力都轉(zhuǎn)化為我奮斗的動力。