高三家長(zhǎng)在高考前會(huì)經(jīng)歷兩個(gè)階段！怎么應(yīng)對(duì)？

十年磨一劍，再經(jīng)歷最后70多天劍要出鞘了，該來(lái)的終將會(huì)來(lái)！面臨最后的沖刺，學(xué)生們不敢怠慢，家長(zhǎng)更心急如焚。那么作為一名高三家長(zhǎng)您需要做什么來(lái)幫助孩子順利度過(guò)這最后的兩個(gè)多月呢？三好網(wǎng)小編建議高三家長(zhǎng)在剩下的時(shí)間里，要做孩子學(xué)習(xí)方法上的助手、學(xué)習(xí)過(guò)程的秘書(shū)，時(shí)間安排的管家，危機(jī)管理的專(zhuān)家、飲食上的營(yíng)養(yǎng)師等，以老師的工作為基礎(chǔ)，和老師保持經(jīng)常聯(lián)系，再根據(jù)孩子的具體情況做好工作。

01高考前，學(xué)生的兩個(gè)心理階段第一階段：不自信放棄期隨著高考第三輪復(fù)習(xí)的開(kāi)始，模擬考試越來(lái)越多，每個(gè)學(xué)生的成績(jī)變化都非常快，一部分孩子因?yàn)橐粫r(shí)的成績(jī)下滑，對(duì)自己信心不足，產(chǎn)生了放棄了想法。之所以有這樣的想法，是因?yàn)椋麄冎桓車(chē)耐瑢W(xué)比，只跟自己學(xué)校的同學(xué)比，其實(shí)他們忘了，應(yīng)該比的是全省的學(xué)生，他們應(yīng)該更多的看到自己的優(yōu)勢(shì)。另外，還應(yīng)該和自己比，要知道，高考前的每一次考試都是為了發(fā)現(xiàn)自己的不足，此時(shí)暴露的問(wèn)題越多，高考時(shí)才能知道怎么避免扣分，應(yīng)該通過(guò)每次考試，發(fā)現(xiàn)不足，從而改進(jìn)復(fù)習(xí)方法，而不是因?yàn)橐粫r(shí)的成績(jī)波動(dòng)影響情緒和斗志。第二階段：恐懼焦慮期隨著高考的臨近，所有孩子都會(huì)或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理。這時(shí)家長(zhǎng)千萬(wàn)不要用“不要緊張，不要害怕考不上不算什么，明年再考”之類(lèi)的話語(yǔ)去安慰孩子，因?yàn)檫@樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專(zhuān)業(yè)的人給孩子一些建議要不然就是保持沉默，等待學(xué)校給孩子做工作。

02調(diào)整心態(tài)，控制情緒家長(zhǎng)應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個(gè)一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考；家長(zhǎng)之間要和諧，減少矛盾，“高考無(wú)戰(zhàn)爭(zhēng)”；“看透不說(shuō)透”———一種心照不宣的溝通和提醒；不過(guò)度關(guān)愛(ài)。家長(zhǎng)要調(diào)整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛(ài)撫心、激勵(lì)心、信任心；高考快樂(lè)，快樂(lè)高考；尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的復(fù)習(xí)方式、尊重學(xué)生的應(yīng)對(duì)策略，只要學(xué)生是對(duì)的就可以。家長(zhǎng)要注意控制自己的情緒，安慰學(xué)生應(yīng)對(duì)各種煩惱，如：記憶力下降；水平不升反降；考場(chǎng)緊張；壓力和焦慮等。

03降低期望，接受現(xiàn)實(shí)家長(zhǎng)要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過(guò)大。過(guò)高的期望會(huì)造成家長(zhǎng)心態(tài)的失衡，會(huì)給學(xué)生施加不當(dāng)壓力。怒其不爭(zhēng)，可能會(huì)造成學(xué)生的退縮逃避；責(zé)怪埋怨，可能會(huì)造成學(xué)生的心理逆反；高分要求，可能會(huì)使學(xué)生望而生畏；學(xué)習(xí)施壓，可能會(huì)使學(xué)生無(wú)所適從。三好網(wǎng)小編特別提醒家長(zhǎng)，要保持正常的期望心理，接受學(xué)生現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)和現(xiàn)有能力，合理施教：變怒其不爭(zhēng)為激勵(lì)促進(jìn)；變責(zé)怪埋怨為冷靜勸導(dǎo)；變高分要求為適當(dāng)指標(biāo)；變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié)。

04鼓舞士氣，積極暗示積極的暗示，特別是這種暗示來(lái)自親人、朋友或老師，幾乎肯定會(huì)對(duì)孩子在心理和心智方面產(chǎn)生良好的作用，但是來(lái)自親人的暗示，常常會(huì)有夸大和期望的成分。所以，不要輕易地給孩子下定義。當(dāng)孩子確實(shí)在某一階段，某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時(shí)，家長(zhǎng)不妨說(shuō)：“我相信你下次會(huì)做的更好”“你一直是最棒的”等。任何考試，都需要考生有一個(gè)必勝的信心，高三年級(jí)的孩子們最需要的是家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，有進(jìn)步的孩子，要鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力；偶有失誤的孩子，鼓勵(lì)他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個(gè)可望而且可及的目標(biāo)，不要總拿高考狀元作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。

05做好后勤，適度關(guān)心高考備考是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，身體是很重要的，作為家長(zhǎng)，一定要做好后勤工作，保證學(xué)生早上來(lái)校之前吃上豐盛的早餐。有條件的話中午可以安排地方讓學(xué)生午休一個(gè)小時(shí)，這對(duì)孩子很重要。學(xué)生迎接考試，家長(zhǎng)做好后勤保證，這是每位家長(zhǎng)都必須具有的服務(wù)意識(shí)。但關(guān)心太過(guò)。從學(xué)生的心理感受方面看，家長(zhǎng)的關(guān)心未必都起到了積極的作用：學(xué)生正在那冥思苦想，爸爸走來(lái)好心相問(wèn)：“復(fù)習(xí)得怎樣了？”學(xué)生剛進(jìn)入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來(lái)一杯熱湯：“先喝了再?gòu)?fù)習(xí)”，此時(shí)，學(xué)生不得不切斷思路。學(xué)生坐在書(shū)桌旁專(zhuān)心學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)把牛奶悄悄送上就行。另有一些家長(zhǎng)，臨到考試時(shí)就怕學(xué)生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結(jié)果大魚(yú)大肉，使學(xué)生生理失調(diào)，學(xué)習(xí)精力不濟(jì)，甚至影響了身體健康。更有一些家長(zhǎng)，從廣告上東查西找，給學(xué)生買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品、補(bǔ)腦液一類(lèi)，希望創(chuàng)造以吃促學(xué)的奇跡。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學(xué)反映的效果上看，往往是白花錢(qián)，不頂事。因此，家長(zhǎng)的心理關(guān)心要細(xì)致，物質(zhì)關(guān)心要科學(xué)。平時(shí)住校的學(xué)生，考試期間仍應(yīng)住校。家長(zhǎng)平時(shí)不常到學(xué)校看學(xué)生，考前和考試期間也沒(méi)有必要伴在學(xué)生身邊。高三這年，無(wú)論對(duì)學(xué)生還是家長(zhǎng)都是一種考驗(yàn)。無(wú)論結(jié)局如何，至少這一年一家人為同一個(gè)目標(biāo)攜手共進(jìn)，微笑拼搏。這段經(jīng)歷將留存在記憶中，成為一家人最珍貴的財(cái)富。